Cosa fare in caso di pressione bassa

E se si ha un calo di pressione? Ecco i rimedi più efficaci:

• Distendersi con le gambe tenute in alto, in modo che il sangue torni a riempire il cuore, oppure, se proprio non si può stare supini, assumere la cosiddetta posizione del centometrista, con la testa più in basso del bacino e le mani per terra.
• Slacciare tutti gli indumenti stretti, come cinture, reggiseni, jeans.
• Fare qualche piccolo esercizio isometrico, come stringere ritmicamente le dita di una mano.
• Evitare assolutamente, in fase di semincoscienza, di ingerire acqua o caffè, perchè andrebbero di traverso. Solo dopo aver ripreso i sensi bere un po' d'acqua fresca e muovere braccia e gambe, mettersi seduti e poi in piedi.
• Un luogo comune da sfatare: zucchero e caramelle non servono.